睡眠不足は、注意力散漫や記憶力の低下など、本来のパフォーマンスを低下させます。徹夜明けの脳はほろ酔いの状態と同じとも言われ、程度の差はあるものの、不注意や事故を起こしかねません。仕事では労働生産性が低下し、
労働時間の延長など更に睡眠時間が短縮するといった悪循環が生じます。
最近ケアレスミスが増えた、考えがまとまらない、いまいちやる気が出ないなど、当てはまる方はドライヘッドスパの体験を機に睡眠習慣を見直してみてください。心身に効果的な休息を与えることは、仕事のパフォーマンス、記憶力・創造力・集中力などの向上に最適です。
