睡眠や健康について

睡眠不足は熱中症の大敵🥵😵‍💫

早すぎる梅雨明けに
溶けるというより焦げそうな
ジリジリと痛い日差し🏜


今年の夏は
いったい何度まで上がるのでしょうか🙄💦


睡眠不足だと深部体温が高くなりやすく、
放熱も上手くいかず、熱中症のリスクが高まります🚨⚡


寝苦しさを感じている方はエアコンの活用など睡眠環境を整え、深く質の良い睡眠を🛌🌙*゚


この異常に暑い夏を乗り切るためにも
睡眠を大事にしてくださいね🍀


𓇼𓈒𓐍
6月もありがとうございました🙌🏻
7月もよろしくお願いいたします🙇‍♀️✨


PayPayユーザーの方、
PayPayジャンボが始まりましたよ🎯✨
残高チャージをお忘れなく👛👍🏻



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空き状況も更新いたしました🗓よろしくお願いいたします😄


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